В долголетии человека

      Комментарии к записи В долголетии человека отключены

Продолжительность жизни человека в значительной степени зависит от социальных факторов. Неблагоприятные условия существования в классовом антагонистическом обществе сокращают срок жизни человека. В ряде слаборазвитых стран еще очень высока смертность от инфекционных болезней, голода и т.д.

Страх потерять работу и безработица, голод и недоедание, тяжелые бытовые условия и непосильный труд, нередко недоступность медпомощи на протяжении всей жизни сопутствуют трудящемуся в современном обществе. Разобщение физического и умственного труда, одностороннее участие лишь отдельных мышц в процессе физического труда, тяжелый труд в раннем возрасте, нарушающий нормальное развитие, — вот те факторы, которые обусловливают преждевременное старение и старость основной массы населения в капиталистических странах.

В увеличении продолжительности жизни большая роль принадлежит профилактической медицине. В нашей стране многие инфекционные болезни полностью ликвидированы, заболеваемость другими — минимально. Диспансеризация и профилактические осмотры населения способствуют раннему выявлению заболеваний и своевременному их лечению. Особое внимание уделяется массовому развитию физкультуры и спорта.

Гарантированное получение работы, уверенность в завтрашнем дне, внимательное, доброжелательное отношение друг к другу, творческий труд, которым с увлечением занимается человек, обеспечивает нормальную уравновешенную деятельность нервной системы. В условиях такого общества продолжительность жизни и профилактика преждевременной старости в большой мере зависят от выполнения правил личной гигиены, соблюдения гигиенически обоснованного режима труда и быта. Врагами долголетия являются злоупотребление алкоголем и переедание. Пища должна быть простой, достаточно калорийной, содержащей витамины и разнообразной. Несомненно, очень вреден никотин. Целесообразно создание неблагоприятной для гнилостных бактерий кислой среды в толстом кишечнике. Для этого достаточно ежедневно употреблять около стакана молочнокислых продуктов.

Занятия физическим и умственным трудом должны чередоваться. Одностороннему развитию отдельных мышц в труде должна противопоставляться гимнастика. Она необходима не только в молодом, но также в зрелом и пожилом возрасте. Следует предпочитать активный отдых: прогулки, туризм, спорт. Большое значение имеет нормальный сон.

Безделье так же вредно, как и систематическое переутомление. Правильное сочетание труда и отдыха необходимо для долголетия. Еще в конце 18 века врач К. Гуфеланд (1762-1836) писал: Нет ни одного примера, чтобы какой-нибудь лентяй дожил до преклонных лет.

Наоборот, обо всех долгожителях известно, что они вели трудовую жизнь. В труде — залог долголетия.

СМЕРТЬ

Дополнительные материалы:

10 СЕКРЕТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ 10 СУПЕРДОЛГОЖИТЕЛЕЙ


Похожие статьи:

  • Возрастная периодизация жизни человека (1965)

    пол возраст название периода М, Ж 1-10 дней Новорожденный, неонатальный М, Ж 10 дней – 1 год Грудной М, Ж 1 – 3 года Раннее детство М, Ж 4 – 7 лет Первое…

  • Биологическое и социальное в человеке

    (выступление 3-й группы) Средняя продолжительность жизни: неандертальцы – 14 лет; римляне – 22 года; XX в. – с 33 до 73 лет; Россия, 1996 г.: ж. – 73; м….

  • Личностью человек становится только в обществе в результате процессов социализации и воспитания.

    Личность формируется в процессе деятельности и общения. 1. В процессе социализации происходит усвоение индивидом ценностно-нормативной системы общества,…